CrossFit тренировките са силно динамични.
CrossFit е фитнес програма, която комбинира тренировки за сила и тренировки за скорост и издръжливост, за да създаде фитнес на елитно ниво. Печеленето на CrossFit сертификация може да бъде начин да започнете личната си кариера на треньор или да увеличите броя на своите клиенти. По време на публикуването CrossFit предложи три нива на сертифициране за обучители.
Посетете CrossFit фитнес и изживейте CrossFit тренировка, ако вече не сте запознати с тях. Въпреки че това не се изисква, опитът от първа ръка ще ви помогне да решите дали да се ангажирате с обучение и ще ви помогне да знаете какъв опит искате да предоставите на клиентите си след сертифициране. Курсовете се предлагат лично на различни места.
Запишете се на ниво 1 Trainer Course Основи на уебсайта за сертифициране на CrossFit. Курсът за обучение на ниво 1 ще ви запознае с философията за обучение на CrossFit, ще ви инструктира как да провеждате класове с няколко клиента и да настроите интензивността към различните нива на фитнес, които ще срещнете. Курсът също ще ви запознае с проверката на формата за упражнения и преподаването на безопасна и ефективна техника.
Завършете поне шест месеца обучение по CrossFit, за да се подготвите за курса за треньор на средно ниво. Това не е фиксирано изискване, но е добра идея, особено ако вече не сте личен треньор.
Запишете се на подготвителен курс на треньора, средно ниво CrossFit сертификат, чрез уебсайта на CrossFit. Този курс ще се разшири в преподаването на правилна техника за упражнения, планиране на ефективна програма CrossFit за вашите клиенти, усъвършенстване на обратна връзка и ставане на по-добър обучител. Ще водите тренировки в малки групи, получавайки обратна информация от опитен инструктор по CrossFit.
Запишете се на курс за сертифициране на треньор 2 на ниво CrossFit, след като бъдете инструктор по CrossFit поне една година. Този курс включва степенен писмен и практически изпит, преценяващ както знанията ви за годност, така и способността да преподавате. Очаква се треньорите на това ниво да са взели допълнителна курсова работа или сертификация по олимпийска лифтинг, съвместна и функционална мобилност, планиране на тренировки, гребане и бягане.
тип
- CrossFit предлага и допълнителен курс за обучение на деца.
