Силно чувствителните хора трябва да вземат предпазни мерки на работното място.
Силно чувствителните хора не са само вашите приятелки, които плачат, докато гледат ребуси на „Златните момичета“. Те са мъже и жени, деца и възрастни, които изпитват стимули на по-дълбоко ниво от обикновения човек. Според изследвания на д-р Илейн Арон, HSP представляват 15 процента до 20 процента от населението. Ако вие или някой, когото обичате, е HSP, може да се замислите каква кариера е най-подходяща за тези хора. Въпреки че HSP се срещат във всяка област, има насоки, които могат да помогнат на HSP да се включи в работния си живот, за да подкрепи повишената му чувствителност.
Прекъсвания и престой
Силно чувствителните хора се нуждаят от често време на усамотение, за да презаредят батериите си и да не им позволяват да се чувстват претоварени от стимули. Каквато и да е кариерата ви, бъдете сигурни, че имате свободата да се разхождате из парка, да седите в тиха стая и да медитирате, или да седите под дърво и да дишате чист въздух на чести интервали. Спокойствието и тишината са от съществено значение, за да могат HSP да управляват умствените и емоционални стимули, които идват по време на средния работен ден. Изберете кариери, които ще ви дадат шанс да правите чести почивки. Самонаетите художници, писатели и графични дизайнери често правят свои часове и работа от уюта на дома.
Пропуснете кафето
Докато вашите колеги може да се насладят да си върнете безплатния Java, който вашата компания доставя в стаята за почивка, като HSP кофеинът не е най-добрият ви приятел. Кофеинът може да допринесе за тревожност, а в нервната система, която като цяло е по-високо обложена, кафето може да добави към усещане за безпокойство. Или, може би, сте шоколадоуловител на средно следобед. Премахването на кафето и тъмния шоколад от ежедневната ви реалност ще ви помогне да се чувствате по-центрирани и спокойни, докато вървите към работния си ден, независимо от кариерата, която сте избрали.
Намерете смислена работа
Повечето хора искат да намерят смисъл в работата си и в живота си. Но това важи особено за HSP, за които смисълът е от съществено значение. Не се примирявайте с работа, която не отговаря на вашата нужда да помогнете на човечеството. Някои идеи за кариера са тези с хуманистични цели, като работни места в социалната работа, духовенството или вдъхновяващо ръководство. Ролите, които ви позволяват да работите едно на едно с друг човек, може да са идеални. Музикален ли си? Бихте могли да дадете частни уроци. Един кариерен съветник или житейски треньор може да бъде в състояние да ви помогне по този път.
Отсъствайте много
Хората не могат да функционират оптимално при много малко сън. HSPs се нуждаят особено от осем часа солиден сън всяка вечер. Това може да означава да си намерите работа, която ви позволява да се събуждате всеки ден до собствения си биологичен часовник и да имате мързелива, неизискваща сутрин, докато улеснявате работния си ден. Дреметата могат да бъдат подмладяващи и възстановяващи за HSP, така че ги планирайте толкова често, колкото можете. За да направите това възможно, ще искате да изберете кариера, която няма да изисква покритие за една нощ или да бъдете дежурни през цялото време. Да, полето в здравеопазването ще бъде източник на много работни места в бъдеще, но се съсредоточете върху опциите или отделите, които имат часове, които са повече от 9 до 5 от 24 / 7. Помислете да сте рецепционист или служител на данни в лекарски кабинет.
