Избор На Редактора
Натиснете пътя си към оформени крака.Когато сте уморени от същата стара рутина на клек, променете упражнението с машина за натискане на краката. Работи основно същите мускули като клек - основно квадрицепсите, но ви дава повече контрол върху теглото...

Отслабването може да намали болката в краката.Ако краката ви болят напоследък, може да се наложи да погледнете вероятния виновник: излишните килограми на кантара...
Прочетете Повече

Бицепсовите къдрици ще укрепят ръцете ви.Бицепсовото къдрене е едно от най-популярните тренировки за силова тренировка, особено сред момчетата, които искат онези оръжия, които се спускат с тениска. Но те са важни и за жените - когато мислите за това, редовно използвате бицепсите си през целия ден.

Кардио упражненията помагат за стройните бедра.Така че искате да помогнете на вътрешните си бедра. Добре дошли в клуба. Жените от всички сфери на живота са запознати с тази малка сцена: изправете се изправени, краката заедно.






