Лайка цветя приличат на маргаритки.
Чаят от лайка има дълга история на употреба на лекарства, датираща от Древна Гърция, а може би и преди. Лайка е общо наименование, дадено на група растения, принадлежащи към семейство Asteraceae. Цветовете се използват най-често за приготвяне на чай от лайка и обикновено се описват като ароматен и леко горчив. Лайка проявява успокояващи свойства, поради което често се препоръчва като сънотворно средство от билкари и практикуващи алтернативна медицина. Има обаче някои потенциални странични ефекти.
Лайка
Чаят от лайка се приготвя от цветните глави на растението, които са бели и приличат на маргаритки. Немската лайка, известна като Matricaria recutita, и римската лайка, известна като Chamaemelum nobile, са двата основни вида лайка, използвани лекарствено от билкари. За чая, произведен в търговската мрежа, се използват много други видове, но те вероятно се избират повече за вкус и цена, отколкото превъзходна лекарствена стойност. Независимо от това, всички видове чай от лайка имат репутацията на леко успокоително, антиспазматично и противовъзпалително средство.
Потенциални ползи
Чаят от лайка вероятно е най-известен като помощ за сън, особено при безсъние, защото помага за успокояване на централната нервна система и предизвикване на релаксация. По-конкретно, цветята от лайка съдържат биофлавоноид, наречен хризин, който намалява тревожността и мускулното напрежение, като същевременно насърчава сънливостта. Чаят от лайка се използва и за подобряване на храносмилането, борба с лекото стомашно-чревно разстройство, облекчаване на менструалните спазми и намаляване на болката от главоболие при напрежение. Външно топъл или студен чай от лайка като компрес може да се прилага върху кожата, за да помогне за облекчаване на леко дразнене и възпиране на гъбични инфекции.
Потенциални нежелани реакции
Чаят от лайка обикновено се счита за много безопасен и по същество нетоксичен, така че страничните ефекти са минимални и редки, но някои от неговите свойства могат да се комбинират с определени лекарства и да засилят ефектите им. Например, лайка може да засили ефектите на варфарин, който е антикоагулантно лекарство или разредител на кръвта, използван за предотвратяване образуването на тромби в кръвоносните съдове. Значителните количества от чая също могат да засилят ефекта на антиепилептичните лекарства и успокоителни. Продуктите от лайка също могат да предизвикат алергии към амброзия. Освен това трябва да избягвате да пиете чай от лайка, ако шофирате или работите с машини, тъй като може да предизвика сънливост.
Полезни предложения
Когато избирате чай от лайка от магазина за хранителни стоки или билкар, изберете продукти, които са формулирани от цели цветни глави, за да получите най-лечебната стойност. Най-добре е да пиете чай от лайка около час преди лягане, защото освен че предизвиква сънливост, това е и лек диуретик, който вероятно ще стимулира нужда от уриниране.
