Тормозът може да превърне работното място в жалка среда.
Колкото и да обичате работата си, един побойник може всеки ден да пристига на работа като кошмар. Побойниците опаковат опустошителен арсенал от обиди и тактики, предназначени да им помогнат да си проправят път, като същевременно ви карат да се чувствате ужасно. Независимо от ситуацията, ако ви тормозят, това не е ваша вина. Хулиганите имат няколко причини за детското си поведение. Разбирането защо нападателят ви атакува, може да ви помогне да измислите начин да спрете поведението.
ревност
Много побойници избират жертвите си, просто защото ревнуват тях и постиженията им на работното място. Например, може би сте били наградени с тази промоция, че побойникът смятал, че тя заслужава повече от вас. Или може би вашият шеф ви е похвалил за добре свършена работа по последния ви проект, но не каза нищо на вашия колега. Ако ви се струва, че винаги получавате награди и преференциално третиране, вашият побойник може да се изпусне, просто защото ревнува. В такъв случай може да е полезно да седнете с побойника и да поговорите за нейните чувства. Не я обвинявайте, че ревнува от вас. Вместо това опитайте да попитате дали нещо я притеснява. След като спре да се чувства толкова ревнива, тормозът вероятно ще престане.
Силни ценности
Хулиганите обичат да се карат на хора с морал и ценности, по-силни от техните собствени. Например, побойник може да ви помоли да мълчите, ако го хванете да прави нещо нередно, като например да краде от колега или да вземе кредит за работа, която той не е правил. Ако откажете и посочите измамата на колегата си, той може да отговори, като ви подиграва и ви назове имена. Гордеете се с етиката и моралните си убеждения, но вашият колега може да ги използва, за да ви се подиграе и тормози. Ако някога се наложи да съобщите за побойника или друг работник за нещо, което е направил погрешно, опитайте се да го направите анонимно или помолете шефа си да не ви идентифицира като човека, който е докладвал за проблема. В моменти, когато не можете да скриете ценностите си, кажете на насилника твърдо, че уважавате неговите убеждения и ще го оцените, ако той уважава вашите.
Ниско самочувствие
Хората с ниска самооценка често са популярна мишена за хулиганите. Такива хора обикновено са срамежливи, тихи и са склонни да не общуват много. Ако имате тези черти, побойник може да ги възприема като слабости и да ги използва като извинение да ви нападнат. Хулиган може да направи това, за да се почувства силна и компетентна, въпреки собствените си несъответствия. Дори и да се чувствате като интроверт, опитайте да направите приятел на работа или да проведете кратки разговори с колегите си. По-малко вероятно е побойникът да ви вземе, ако сте заобиколени от хора. Ако смятате, че имате ниска самооценка, засилете го като помислите за положителните си черти и най-добрите си постижения. Напишете ги и прочетете списъка, когато се чувствате сини.
Независимо мислене
Хулиганите често мразят хората, които не вървят с установения поток или се съобразяват с техните очаквания. Например, ако откажете да общувате с група клюкарски колеги, побойник може да ви тормози за това и да се опита да ви накара да се предадете. Това може да е трудна ситуация, тъй като групи хора са склонни да се отклоняват от побойника, за да избегнат неговия гняв , Един побойник може да ви избере, защото му се иска да е независим мислител със собствени идеи. Побойникът може тайно да повярва, че си по-висш от него. Изискването на уважение от побойника може да го постави на мястото му и да го накара да се отдръпне.
