Науката доказа това, което вече знаем - котките ни карат да се чувстваме по-добре дори в най-лошите си дни.
Ако сте собственик на котка, вероятно сте забелязали, че е доста трудно да останете ядосани, разтревожени или тъжни, след като започнете да галите котето си. Учените също са забелязали това, поради което са проведени редица изследвания, които доказват, че домашната котка може да освободи ендорфини и да подобри здравето.
Петенето на котка освобождава ендорфините
Правите много неща наведнъж, когато домашни любимци на котка. Първо, вие взаимодействате положително с животно. Второ, движите се стабилно, ритмично, докато ръката ви гали козината на котето. Трето, отделяте поне частично внимание на тази успокояваща дейност. Покойният д-р Йоханес Одендаал, професор по научните изследвания на Научния институт за науките за живота в Претория, Южна Африка, провежда проучване с кучета и хора в 2003, което показва, че поглажда куче, освободено от ендорфини, както и други химикали „се чувстват добре“ в мозъка, включително допамин, окситоцин, пролактин и норепинехрин. Д-р Одендаал каза също, че същите физиологични ефекти биха се получили от галенето на котка.
Какво представляват ендорфините?
Ендорфините са хормони, които тялото отделя в реакция на стрес или болка. Те са естествените опиати на тялото, които се привързват към рецепторите в мозъка, за да облекчат болката. Много дейности могат да освободят ендорфини, като интензивни упражнения, ядене на люти чушки, консумация на шоколад или смях.
Ползи за здравето от освобождаването на ендорфин
Ендорфините намаляват болката и стреса. Стресът е един от водещите фактори при сърдечни заболявания и развитие на рак. Въпреки че нивата на ендорфин не са директно тествани като част от неговото изследване, д-р Аднан Куреши от изследователския център за инсулт Зеенат Куреши заключи от своите изследвания в 2009, че собствеността на котки значително намалява риска от сърдечни заболявания при рискови пациенти. Той дори предложи в доклада си, че притежаването на котка може да бъде ефективна форма на превенция за пациенти с риск от сърдечни заболявания.
Петенето на вашата котка намалява стреса
Проучвания като тези, завършени от д-р Карън Алън, Държавен университет в Ню Йорк-Бъфало, катедра за орални диагностични науки, в 2002 показват, че да имаме домашни любимци намалява нивата на стрес, още повече, ако взаимодействаме с тях. В тестовете на Алън тя измерва сърдечната честота и кръвното налягане при тествани лица преди, по време и след ситуации, предизвикващи стрес, като например извършване на умствена аритметика. Резултатите от нея показват, че притежателите на домашни любимци имат по-ниска сърдечна честота и кръвно налягане, отколкото притежателите на домашни любимци и в трите ситуации. "Хората възприемат домашните любимци като важни, подкрепящи части от живота им", пише Алън в своя изследователски доклад, "и значителните ползи за сърдечно-съдовата система и поведението са свързани с тези възприятия." Изследванията на д-р Алън допълнително доказват, че прекарването на времето с Кити разтопява стреса ни, като освобождава повишаващите настроението ендорфини.
Домашни любимци в терапията
Учените от научните изследвания и медицинските специалисти признават способността на животните да засилват психическото и физическото здраве, поради което е разработена терапия с помощта на животни (AAT). При AAT пациентите взаимодействат с животни-компаньони за много цели, като например за облекчаване на депресията, намаляване на тревожността и довеждане на чувство за благополучие и цел на хората, които страдат по някакъв начин. Тъй като взаимодействието с животни може да освободи ендорфини, AAT се използва, за да помогне на хората по много начини, от повишаване на настроението на жителите на старчески дом до подпомагане на децата с увреждания в развитието да подобрят познавателната си функция.
