Спортните напитки евентуално могат да влошат симптомите на ГЕРБ.
Болката в гърдите е класически симптом на сърдечен удар или стенокардия, но често може да се дължи на по-малко зловещи причини, според Международната фондация за функционални стомашно-чревни разстройства. Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) също предизвиква пареща болка в областта на хранопровода на гръдния кош и според проучване на 2006 в World Journal of Gastroenterology, извършването на кардио може да провокира този проблем.
ГЕРБ
Езофагът е тръбата, която пренася храна от устата надолу в стомаха. Той има механизъм за временно затваряне, разположен точно над стомаха, наречен долен езофагеален сфинктер, така че киселината и храната в стомаха не си проправят път обратно в хранопровода. Това обикновено се отваря, за да се пусне храна и течност, след което се затваря обратно. Когато сфинктерът не работи правилно, погълнатото стомашно съдържание може да се върне, заедно със стомашната киселина, като по този начин дразни хранопровода и причинява пареща болка. Тази киселини е често срещана при здрави хора, но ако продължава, състоянието се нарича ГЕРБ.
Основни проблеми
ГЕРБ е много често срещан проблем и има различни фактори, които допринасят. Например хиаталната херния, която е изпъкналост на стомаха в горната част на гръдната кухина, може да направи рефлукса по-вероятна. Некомпетентният долен езофагеален сфинктер също може да бъде причината. Яденето на мазни храни, пиенето на алкохол, определени лекарства и преяждането по време на хранене също могат да го провокират.
Cardio
Изследване на 2012, публикувано в списанието Current Sports Medicine Reports, казва, че спортистите често съобщават за стомашно-чревни проблеми като ГЕРБ и въпроси за интензивността на упражненията. Развитието на ГЕРБ вероятно се дължи на физиологични промени, които настъпват в организма по време на тренировка, като кръвта се отклонява от стомаха, за да обслужва мускулите, промените в хормоните, които могат да повлияят на стомашно-чревния тракт, и механичните сили, действащи върху тялото. (Вижте референция 6)
управление
По ирония на съдбата, упражненията и отслабването често се препоръчват като лечение на ГЕРБ, но в умерена степен. Изглежда, че е агресивното движение на тялото по време на кардио с висока интензивност, което провокира движението на кисела стомашна смес нагоре в хранопровода, заедно с промени в стойката на тялото. Размяна на високоинтензивни упражнения с умерена интензивност може да помогне при симптоми, а упражненията, които изискват лежане на гърба, също трябва да се избягват. Тъй като редовният рефлукс може да причини потенциални проблеми в бъдеще, като състояние, наречено хранопровод на Барет, винаги трябва да се консултирате с лекар, ако симптомите продължават за дълги периоди. Може да е необходимо лечение с рефлукса, заедно с промените в начина на живот.
